atum

Salada de macarrão com atum Gomes da Costa

Publicado por | Massas, Saladas | Um comentário

Ainda aproveitando os ingredientes da Gomes da Costa que recebemos como brinde. Essa receita é uma outra opção rápida e saborosa de se preparar. Utilizamos o Atum Ralado ao Natural que combina com praticamente tudo. A patroa fez essa salada de macarrão e acrescentou alguns ingredientes simples que temos facilmente em nossa despensa. Além de tudo isso, fica pronta em cerca de 20 minutos e pode ser servida como prato principal ou como o acompanhamento do almoço deste fim de semana! Ingredientes: 1 lata de atum ralado ao natural Gomes da Costa; 1/2 pacote de macarrão (tipo Penne) integral; 1 cebola ralada;…

Leia mais

Atum com crosta de gergelim

Publicado por | Frutos do Mar, Prato Light | Sem comentários

Você é daqueles que dizem não ter habilidade ou tempo pra cozinhar nada? A patroa inventou essa, aproveitando alguns filés de atum que tínhamos em casa e um pouco de gergelim. Em menos de 20 minutos fez um prato excelente, digno de um chef e muito saudável! 😉 Ingredientes: 2 pedaços de filé de atum pequenos; Gergelim preto para “empanar”; 4 colheres de sopa de shoyo; Pimenta do reino a gosto; Azeite (pra grelhar). Modo de preparo: Coloque o atum dentro de um saquinho do tipo ziploc e tempere-o com o shoyo e pimenta do reino. Feche o saquinho e…

Leia mais